Stress är den vanligaste utlösande faktorn, visar norsk studie. Bild: Cristina Pedrazzini/SPL
Vad ger dig migrän?
Stress är den vanligaste utlösande faktorn, visar norsk studie.
Omkring en miljon svenskar lider av migrän, en sjukdom som i allvarliga fall hämmar den som är drabbad (se Migrän handikappar miljoner, F&F 8/04). I en ny norsk enkätundersökning fick 169 kvinnor i fertil ålder svara på frågor om sin migrän.
Hela åtta av tio av dem berättar att minst hälften av deras anfall orsakas av en eller flera speciella faktorer (se listan nedan). Tydliga faktorer är vanligast hos kvinnor som är över 30 år och har migrän i släkten, samt hos dem som haft migrän länge.
Faktorer som utlöser migränanfall (en person kan ange flera olika faktorer):
Andel som anger faktorn (%)
- Stress 86
- Starkt ljus 75
- Sömnbrist 69
- Menstruation 61
- Vin 55
- För mycket sömn 47
- Längre resor 37
- Fasta 35
- Väderomslag 32
- Starka ljud 32
- Fysisk aktivitet 27
- Choklad 26
- Öl 26
- Sprit 24
- För lite kaffe 18
- Ost 11
- Kaffe 11
- Lukter 11
- Sex 5
- För mycket mat 2
Källa: Läkartidningen
Relaterat innehåll:
Migrän handikappar miljoner
Migrän påverkar såväl uppmärksamhet som minne och reaktionstid mellan attackerna.
Är det farligt att ha svåra migränanfall ofta? Och löper den som har migrän större risk att utveckla demens?
Vädrets inverkan på kroppen
Nya forskningsresultat bekräftar det många länge misstänkt. Vädret påverkar exempelvis migrän och ledvärk. Åtminstone hur vi upplever det.
Även sen behandling effektiv vid migrän
För första gången har läkare under flera dagars tid kunnat följa spontant uppkomna och obehandlade migränanfall.
En miljon svenskar lider av migrän, och ett anfall varar i genomsnitt i 19 timmar. Neurologen Mattias Linde presenterar i sitt doktorsavhandling en unik studie där 18 tappra patienter, varav 15 kvinnor, gått med på att genomleva ett obehandlat migränanfall i sin hemmiljö. Under upp till 72 timmar har de då bedömt graden av smärta, illamående och ljud- och ljuskänslighet.
- Det känns som ett pionjärarbete, och vi har fått inblick i hur ett spontant migränanfall varierar över tid, säger Mattias Linde vid Institutionen för klinisk neurovetenskap, Sahlgrenska akademin i Göteborg.
I en delstudie fick 20 patienter behandling vid fyra anfall, antingen tidigt eller sent under anfallet. Det visade sig då att behandlingen fungerar även om den sätts in sent.
- Nu kan vi råda patienter att ta behandling sent om de inte hunnit göra det tidigt. Tabletter kan vara svårt, men nässpray eller stolpiller fungerar även för den som är mycket illamående, säger han.
En miljon svenskar lider av migrän, och ett anfall varar i genomsnitt i 19 timmar.
Skonar huvudet. Spinning fungerar bra för patienter med migrän, här med sjukgymnasten och forskaren Emma Varkey. Bild: Mattias Linde
Migränpatienter tränar säkert med spinning
När det plötsligt börjar flimra för ögonen är huvudvärken inte långt borta. Ungefär var tionde svensk lider av migrän, en svår huvudvärkssjukdom som kan utlösas av exempelvis träning.
Jane Carlsson, professor i fysioterapi vid Sahlgrenska akademin, har tillsammans med sina kolleger undersökt hur migränpatienter kan motionera. Att träna på motionscykel påhejad av en sjukgymnast, en träningsform kallad spinning, visar sig vara både verksamt och skonsamt. De tjugosex patienterna tränade spinning tre gånger i veckan under tre månader och ökade sin kondition markant. Bara vid ett tillfälle fick en person ett migränanfall direkt efter träningspasset.
Resultaten rapporteras i tidskriften Headache.
När det plötsligt börjar flimra för ögonen är huvudvärken inte långt borta. Ungefär var tionde svensk lider av migrän, en svår huvudvärkssjukdom som kan utlösas av exempelvis träning.
Kommentera