Annons

3,1 år längre liv som fet

Publicerad:

2012-12-19

Den som är fet och motionerar motsvarande två och en halv timmes raska promenader per vecka lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig och inte motionerar alls. Med fet menas här ett BMI (body mass index) på 30–34,9.

Studien omfattar drygt 650000 personer över 40 år i Sverige och USA. Även en minimal träningsdos har effekt; den som promenerar i en timme och en kvart per vecka – drygt tio minuter per dag – lever nästan två år längre än en person i samma viktklass som inte motionerar alls. Motion förlänger alltså livet även för den som inte går ner ett enda gram i vikt. 

Källa: PLoS Medicine

Du har just läst en artikel från tidskriften Forskning & Framsteg. Prenumerera här.

Kommentera:

1

Dela artikeln:

TIDNINGEN FÖR DIG SOM ÄR NYFIKEN PÅ ALLVAR
10 nummer 779 kr
2 nummer 99 kr
Du vet väl att du kan läsa Forskning & Framsteg i din läsplatta? Ladda ned appen från App Store eller Google Play. (Läsplatteutgåvan ingår i alla prenumerationer.)

Kommentarer

Ny på denna sida. Är det inte möjligt att länka abstract till de studier ni refererar till?

Marcus

Lägg till kommentar