Psykolog belönas för sömnlöshets-forskning
Bild: Erik Huss
De senaste tjugo åren har det skett en ökning, framför allt bland människor i människovårdande yrken, som vårdpersonal och lärare.
Markus Jansson-Fröjmark, forskare i psykologi vid Örebro universitet, belönas nu av Svenska nationalkommittén för psykologi med 2008 års vetenskapliga pris på 50 000 kronor för sin forskning om insomni.
– Sömnlöshetsforskning är en spännande blandning av medicin och psykologi, säger han.
En del av hans forskning handlar om hur det med hjälp av kognitiv beteendeterapi går att sova bättre.
– Framför allt arbetar vi med sömnrelaterade beteenden men även negativt tänkande och oro, samt avslappning. En ytterligare del är att förbättra patienternas sömnhygien, exempelvis genom att få människor att undvika nikotin och alkohol före sängdags.
