Familjemiddag ger bättre matvanor
Publicerad
Ungdomar som bor hemma äter mer hälsosamt om de regelbundet äter tillsammans med familjen – oavsett hur välfungerande familjerelationen är. En studie med över 2 700 kanadensiska ungdomar (14–24 år) visar att de äter mer frukt och grönsaker och mindre snabbmat och take-away om de äter gemensamma måltider hemma. Även om det bara handlar om att äta frukost tillsammans. Studien visar också att ungdomarna är mer benägna att äta mat som de själva hjälper till att förbereda, enligt forskarna som är verksamma vid University of Guelph i Kanada.
Källa: JAMA Network Open
