Livsstil

Vården ger allt fler råd om livsstil, men få av dem har vetenskapligt stöd. I stället kan de vara både ineffektiva och tidskrävande.

Genom att analysera förändringar i blodets fettmolekyler kan forskare vid Chalmers nu mer i detalj visa varför.

De som får prova en motionsapp går i snitt 1 850 fler steg om dagen – det mer än nog för att vara positivt för hälsan.

Patienter som efter sin första hjärtinfarkt valde att delta i hjärtskola hade minskad risk att avlida inom fem år, enligt svensk observationsstudie.  

Till skillnad från våra närmaste släktingar bland aporna är människor beroende av stora doser fysisk aktivitet för att må bra. Apan i dig är lat, låt den inte bestämma hur du mår.