Vinnare av Tidskriftspriset: Årets rörligt 2024!

Vaggade vuxna sover bäst

Publicerad

En gungande säng ger djupare sömn.
Bild: Michael Skoglund / Scanpix

Tolv personer tog en trekvartslång tupplur, antingen i en vanlig eller i en gungande säng, medan deras hjärna avbildades med EEG. Alla somnade snabbare när de vaggades. Dessutom blev sömnkvaliteten bättre, med längre perioder av djupsömn. Möjligen kan vaggning hjälpa vid insomningsproblem, skriver de schweiziska forskare som står bakom studien.

F&F i din mejlbox!

Håll dig uppdaterad med F&F:s nyhetsbrev!

Beställ nyhetsbrev

Kunskap baserad på vetenskap

Prenumerera på Forskning & Framsteg!

Inlogg på fof.se • Tidning • Arkiv med tidigare nummer

Beställ i dag!
Publicerad

Upptäck F&F:s arkiv!

Se alla utgåvor