Sömnbrist kan ge viktuppgång
En enda natts vakenhet påverkar såväl ämnesomsättningen i vävnader som regleringen av genuttrycket hos människor.
Forskare vid Uppsala universitet har studerat personer som hållits vakna en natt och jämfört vävnadsprover från dem med prover från personer som sovit. I studien såg man vävnadsspecifika förändringar av dna-metylering och förändringar i de klockgener som styr vävnaders dygnsrytm. Dna-metylering är en mekanism som reglerar huruvida gener i kroppens celler ska vara påslagna eller avstängda och den påverkas av såväl arv som miljö.
I försöken kunde forskarna konstatera att fettvävnaden försöker öka fettinlagringen och muskelvävnaden uppvisar tecken på ökad nedbrytning – redan efter en natts sömnbrist. Samtidigt såg man en minskad förmåga att utnyttja det cirkulerande blodsockret och att känsligheten för blodsocker var försämrad.
Man kommer nu bland annat att fortsätta undersöka huruvida förändringarna kan normaliseras av en eller flera nätters normal sömn.
Källa: Science Advances
