Enkla recept på lycka

Fira när det har gått bra för dig, säg tack till någon som håller upp dörren, ta trapporna i stället för rulltrappan och gör något du är bra på.

Se där, några enkla lyckoråd i denna fina lilla bok om lycka som ekonomiprofessorn Micael Dahlen har skrivit. Boken är verkligen ett fynd – liten, snabbläst, kul och forskningsgrundad.

Micael Dahlen går igenom lyckoforskningen på ett personligt vis och ger läsaren några enkla tips för att bli lyckligare. Det är kanske inte rocket science, men likafullt ger boken värdefulla små tips: Var lite extra snäll. Träna på att vara tacksam. Rör dig mera. Vårda dina fina minnen. Allt sådant har visat sig öka lyckan i en mängd studier. Men jämför dig inte med andra. Micael Dahlen förklarar allt detta med hjälp av en massa experiment och enkätstudier. Jag sträckläste boken. Och är redan nu lite lyckligare, tror jag.