hälsa

Så får du hjärtat att må bra

Lagom av allt. Det är en sanning också när det gäller hjärtat och hälsan, säger Katarina Steding-Ehrenborg, docent i experimentell klinisk fysiologi och lektor vid Lunds universitet. Att sitta stilla må vara skönt, men knappast för våra kroppar. Människan är skapad för ett liv i rörelse, likt det vi levde som samlare och jägare. I dag sitter många långa stunder framför datorn, på möten eller i bilen. Få tänker på att stillasittande belastar våra hjärtan. – Timslånga kvällar framför tv:n är mer slitsamt för hjärtat än att vistas som astronaut i rymden, säger Katarina Steding-Ehrenborg...

Tredje skiftet sliter ut kvinnor

Återhämtningen kanske består av ett motionspass klockan 5.30–6.00 på morgonen, innan barnen väcks. Sedan är hela dagen inrutad. Oro för hemmet följer med till jobbet, och oro för jobbet följer med till hemmet. Så beskriver Ulf Ericsson, biträdande professor i arbetsvetenskap vid Högskolan Kristianstad, en kvinnas situation i studien han har genomfört tillsammans med tre forskarkolleger. Därmed har forskare satt fingret på något som säkert många småbarnsföräldrar känner igen. Att de både jobbar och sedan går på det så kallade andra skiftet hemma, det obetalda hemarbetet. Men utöver det ska ju...

Därför föreslås radikalt sänkta gränsvärden för kemikalier

Vi lever i en cocktail av kemikalier och det måste lagarna ta höjd för, anser Christina Rudén, som har utrett kemikalielagstiftningen på regeringens uppdrag. Hon föreslår kraftigt sänkta gränsvärden.

Man med ont i ryggen sitter vid ett skrivbord

Sitter du mer än du tror?

Forskare från Högskolan i Gävle, i samarbete med Academic medical center (kopplat till Universitetet i Amsterdam) har i en studie tittat på stillasittande bland kontorsarbetare . Vanligtvis är självskattning den traditionella metoden för att samla in uppgifter. Men forskarna har nu kunnat konstatera att självskattningssvaren inte stämmer med verkligheten. – Kommer du till mig och säger att du inte sitter så mycket, bara runt 25 procent av arbetsdagen, då säger våra mätningar att du sitter 50 procent. Om du istället säger att du sitter 90 procent, då säger jag, nej du sitter bara 70 procent,...

BLOGG: Jakob Löndahl

Dra ner på dubbdäck

Knappt har säsongens första frostnatt inträffat innan dubbdäcksdebatten dyker upp som ett brev på posten och som forskare inom luftföroreningsområdet får jag åter, med skräckblandad fascination, läsa en drös bisarra utsagor om luftburna partiklars hälsopåverkan. I korthet handlar diskussionen om motsättningen mellan något minskad olycksrisk med dubbdäck i vinterväglag och negativa hälsoeffekter...

Bukfett betydligt farligare för kvinnor

Forskare vid Uppsala universitet har studerat kopplingen mellan risken för hjärt-kärlsjukdom och metaboliska sjukdomar i förhållande till mängden bukfett. När de undersökte data från 325 000 personer såg man att risken ökade snabbast för personer med ”små eller måttliga mängder” bukfett som gick upp i vikt. Och de såg en tydlig skillnad mellan kvinnor och män: för varje överskottskilo av så kallat visceralt bukfett, alltså fett som omgärdar organ och tarmar i buken, gav män en fördubblad risk för diabetes typ-2. För kvinnor däremot, var risken alltså hela sjufaldigt förhöjd. En förklaring kan...

Förälder till en gamer? Du kan vara lugn

Sedan 2018 listar WHO gaming disorder som en sjukdomsdiagnos. Den har ännu inte fått ett svenskt namn, men tillsammans med hasardspelsyndrom är det de enda missbruksdiagnoserna som inte bygger på att man tillför kroppen en kemisk substans. För att skapa en överblick över den forskning som finns publicerad kring datorspel och dess eventuella negativa konsekvenser fick institutionen CERA vid Göteborgs Universitet i uppdrag att ta fram en kunskapsöversikt – som nu är klar. Hoppas att framtida forskning blir mer renodlad Definitionen i den nya diagnosen är tydlig: gaming disorder handlar...

Spring för livet - därför måste du röra dig

Lyssna på artikeln: Strax före gryningen i en fuktig ugandisk regnskog för nästan tjugo år sedan tittade jag upp genom bladverket mot åtta sovande schimpanser. Vårt team av forskare och fältassistenter hade vaknat en timme tidigare, krängt på oss packningen och hastat i väg i skenet av pannlampor. Nu stod vi tysta med släckta pannlampor i skogens mörker och hörde aporna röra sig i sina trädnästen 30 meter ovanför oss. Schimpanser är lata Jag var ung doktorand och en sommar var jag i Kibale National Park för att undersöka hur mycket schimpanser klättrar varje dag. Jag tänkte mig att energin...

Kvinnor utsätts för övergrepp och trakasserier

Resultaten från den största svenska befolkningsstudien av svenska folkets sexuella och reproduktiva hälsa visar på stora skillnader mellan könen. 58 procent av den svenska befolkningen anser att de har ett bra sexliv, men samtidigt säger 42 procent av kvinnorna att de har upplevt sexuella trakasserier och 39 procent att de har blivit utsatta för sexuella övergrepp. – Det här är den första stora befolkningsundersökningen på området, och resultaten kanske inte förvånar alla, men de är mycket allvarliga ur ett folkhälsoperspektiv. Vi ser att vi långt ifrån nått jämlikhet när det gäller sexuell...

Hoppande tarmbakterier

Många bakterier kan simma med hjälp av utskott som kallas flageller. Bakterierna skjuter fart framåt och tvärvänder när de stöter emot något. Rörelsemönstret kallas för run and tumble och har framför allt observerats hos bakterier som rör sig i vatten eller andra lättflytande lösningar. Men exempelvis tarmbakterier måste ta sig fram genom en geléartad soppa. Nu har forskare från Princeton university i USA visat hur det går till. Forskarna skapade en genomskinlig, trögflytande och porös lösning, en hydrogel. De tillsatte bakterier av arten Escherichia coli och filmade deras rörelser genom ett...

Armar med olika hudfärger som bär armband med UV-sensorer på.

Armbandet varnar innan solen bränner

En forskargrupp baserad i Australien har tagit fram en enkel och billig metod att göra pappersbaserade UV-sensorer. De skulle kunna bäras på ett armband, och kan anpassas efter hudfärgen så att bäraren kan se när just hen riskerar att få för mycket sol. Den som ofta bränner sig i solen riskerar att drabbas av hudcancer. Samtidigt behöver vi en viss mängd av det ultravioletta ljuset från solen för att viktigt D-vitamin ska bildas i huden. Det gäller alltså att se till att veta hur mycket sol som är lagom. Ljushyllta personer tål mindre UV-strålning än mörkhyade. Den sortens UV-ljus som är...

En smart start

Det är mer än dubbelt så vanligt att mellanstadieelever som äter frukost presterar över genomsnittet i skolan, jämfört med elever som hoppar över frukosten. Skolresultaten ökar ytterligare ju mer näringsrik frukosten är. Det framgår av en studie som är gjord i Storbritannien på 5 000 elever i åldrarna 9 till 11 år. Studien har publicerats i Cambridge Journals .

Sök på sajten