Unga kvinnor sover längst
Via en app har amerikanska forskare undersökt globala sovvanor.
Bild: Istockphoto
Ålder påverkar framför allt när vi sover, och kön hur mycket vi sover. Så kan man sammanfatta en ny studie över sovvanor, som bygger på data från över 8 000 respondenter i hundra länder. Studien bygger på att många människor har registrerat bland annat sina sovvanor i gratisappen Entrain för smartphones.
Forskare vid University of Michigan har nu analyserat dessa data, som är ett bra exempel på så kallad medborgarforskning, där man billigt kan komma över stora datamängder.
Män och kvinnors sovvanor efter åldersgrupper. Notera att kvinnor har en mer likartad sömn över olika åldrar.
Bild: Science Advances.
Det visade sig att medelålders män registrerar minst sömn, och att kvinnor sover omkring 30 minuter mer än män per natt. Skillnaden mellan könen är tydligast i åldern 30–60 år. Efter 60-årsåldern sover olika grupper rätt likartat. Och med stigande ålder tenderar vi även att gå och lägga oss tidigare – och gå upp tidigare.
Resultaten är publicerade i Science advances.
