Sömn

En mutation i cellernas biologiska klocka förskjuter dygnsrytmen.

Att folk sover sämre första natten i en ny miljö är ett så etablerat fenomen att sömnforskare talar om first night-effect. Därför låter de gärna…

Via en app har amerikanska forskare undersökt globala sovvanor. 

Det går utmärkt att förbättra sin sömn utan vare sig mediciner eller skadliga biverkningar. Det visar  en sammanställning av den senaste forskningen.

Suget efter cigaretter minskar hos rökare som andas in rök tillsammans med en vidrig stank medan de sover.

Så fastnar drömupplevelsen i minnet. 

Ljudpulser som förstärker långsamma hjärn­vågor under sömnen hjälper hjärnan att befästa minnen.

Fåglar drömmer att de sjunger  och laboratorieråttor drömmer att de springer runt i labyrinter. Forskarna tror att djurens drömmar fyller samma funktioner som våra drömmar. Frågan är bara vilka.

Precis när jag håller på att somna, så händer det ibland att jag rycker till. Vad beror det på? *Lina Karlsson*