Bra kost kompenserar inte sömnbrist vid typ 2-diabetes Sömnbrist ökar risken för typ-2 diabetes, men tidigare har man trott att det gick att kompensera genom att äta hälsosamt. Det motbevisas av en ny studie. Premium Medicin & hälsa
Snabbmat kan försämra djupsömnen Det räcker med en veckas dålig kost med fryspizza och färdiglagade köttbullar för att störa den viktiga djupsömnen, enligt en svensk studie. Sömnkvaliteten påverkas i flera dygn. Premium Medicin & hälsa
Nya matråd för klimatet Nu kommer nya nordiska näringsrekommendationer. De visar hur vi bör äta för att vara snälla mot oss själva – och mot planeten. Premium Medicin & hälsa
Gratis skolmat blev vinstlott för alla Omställningen till gratis skolmat gynnade Sveriges skolelever under hela livet. De blev nämligen mer utbildade, fick högre löner och växte sig längre på höjden. Det visar svensk forskning. Premium Samhälle & kultur
Kvinnor på tjänsteresa äter oftare på rummet Kvinnor äter oftare på hotellrummet, är mer prismedvetna och använder mer digital teknik för att hitta rätt mat. Det visar ny forskning vid Umeå universitet om våra måltider på tjänsteresan.
Omega-3 ökar effekten av träning hos äldre kvinnor Det är svårt för äldre, särskilt kvinnor, att bygga upp ny muskelmassa. Men det blir lättare om styrketräningen kombineras med en hälsosam kost med hög halt av omega-3-fettsyror. Det visar studier vid Örebro universitet. Premium Medicin & hälsa