Bastu kan minska risken för stroke
Flitiga bastubadare får sällan stroke. Ju fler bad per vecka, desto lägre är risken. Det visar forskning från Finland.
Flitigt bastubadande har många gynnsamma effekter, enligt forskare i Finland.
Bild: iStock
Människor som bastar två till tre gånger per vecka löper 14 procent lägre risk att få en stroke än de som bara bastar en gång. Sänkningen är ännu större för dem som bastar fyra till sju gånger per vecka: drygt 60 procent.
Slutsatserna bygger på en studie av 1 628 medelålders och äldre bastubadare i östra Finland. Under en uppföljningstid på femton år fick 155 av dem en stroke. Sambandet var tydligt: ju fler bastubad per vecka, desto mindre risk. Det gällde även efter att forskarna tagit hänsyn till traditionella riskfaktorer som höga halter av skadliga blodfetter, rökning, diabetes och en stillasittande livsstil.
Vad sambandet beror på är oklart, men forskarna bakom studien spekulerar i att bastandet har positiva effekter på bland annat blodtryck, immunsystem och blodfetter. Resultaten publiceras i tidskriften Neurology.
Prenumerera på Forskning & Framsteg!
10 nummer om året och dagliga nyheter på webben med vetenskapligt grundad kunskap.
